今夜も絶好のお天気でした。１９：５５－２０：４５

ただ、雲がかなりの速度で（多分）西から東へ流れていました。

上空は風が強いんでしょうか？

今夜は私一人、マイペースで歩いたからか








同じルートなのに歩数と距離が少なくなりました。

初期登録した歩幅よりかなり広めの歩幅で歩いた結果と思います。



昨夜、健康参照年齢を自慢しょうとしたのですが、

これは体脂肪率が絡んでいるな！と気がつきました。

体脂肪率１２．０％と言うのはまったく根拠のない数字です。

ｎｅｔで見るといろいろな（簡易型、丁寧型ｅｔｃ）算出方法があるようで、

少なくとも３０％くらいは行きそうです。

となると、健康参照年齢も４０歳代と言うのは無理かもしれません。

仮にと言うことで３０％に訂正しようとしたんですが、

ｐｗが必要で、記憶がなく、記録したかもわからない状態です。

もう一度「ヘルプ」からやり直してみます。

今夜のお月さん、見ましたか？

まともに見つめると、目を傷めるかなと思うほどの輝きです。

目の良くない私でも、中のうさぎも良く見えました。

その南側に（今夜は）ひっそりとオリオン座ですね。

寒さの厳しい冬空だからこそ、かもしれません。

帰り道に平和堂へ寄ったので　１９：４５－２０：４５



　中味は今夜の分だけです

今日はバイトを休んで彦根へ行く予定でしたが、

朝一番のツルツルの道を見て、腰が引けてしまいました。

で、彦根から早引きをしていくつもりだった昨夜のお父さんの

１３：００からの告別式に家から行くことになりました。

昨夜と同じ格好をして、自宅―駅はウｵークです。

今日は万歩計をつけていました。


　　９，４００歩のうち、２，７００くらいが

　　自宅―駅間ですね。

　　で、式が終わってから

式場で出会った近藤さんと、スタバ（スターバックス）でコーヒーを飲んで、

その時の話題になった金勝寺を見るべく、車上の人になってしまいました。

金勝山の上にある道の駅の前の道を登っていくルートがあるようですが、

今日の礼服に皮靴ではとてもではなく、陽気が良くなったら出直すということにしました。


９，４００から２，７００（と、もう少し）を引いた分が、金勝山から自宅に帰る途中でスタートした、

ウオークの結果です。スタート場所はトレセン近くの辻越になります。

１５：４５－１６：３０でした。

今夜は、鶴瓶の家族に乾杯を見て寝ることにします。

明日からバイトで、夜のウｵーキングです（続けば？ですね）。



３日連続で電車に乗るなんて何（十）年ぶりのことか分りません。

２日は今のバイトを始めた年にバイト先の忘年会で宇奈月へ

連れて行ってもらったことはありますが、３日以上と言うのは

平成１０年くらいが最後の年になった、大阪勤務だったかもしれません。

やっぱりメンバーは２人でした。

自宅     18:00発
　　１ｋｍ
　           18:15着
石部駅
　　　　　18:26発
　　　　　18:43着
貴生川駅
　　　　　18:45 発
　　12km（途中の７で１回休憩、約１０分）
             21:15着 
自宅
　　　　　
と言うところですかね。








もしかすると、明日は筋肉痛かもしれません。

風が少しありましたが、

耳までの帽子と、ぐるぐる巻きのマフラーが良い防寒になりました。

冬の夜空はイイですね。

オリオン座がすっきり、お月さんも私たちの影を作るくらい明るかったです。

経費は、草津線230円、７でホットコーヒ100円、合計330円ナリ。

薫さん、アリガトウ。次は草津から・・・？

今週は月曜日が祝日になったので

金曜日の今日は珍しく出勤日になりました。

職場では一日中ラジオ（ＫＢＳ滋賀）を聞いています。

特定の曜日に番組を持っているパーソナリティが多く、

金曜日はたまにしか聞かないので「ン・・・」と思う時があります。

明日の貴生川―石部ウオーキングは微妙ですね。
　　　（コースのとり方にもよりますが約１３ｋｍです）

大きな問題は天候かもしれません。

参加者は今のところ2人のようです。


で、今日の記録は（また、夜の分だけになりました）、








スミマセン、いろんな機能で遊んでみましたが、意味はありません。